2017/2018 21.08.2017  -  16.06.2018
Vejledning

Baby m/voksen 2 – 24 mdr (Baby)

Målsætning:

  • Barnet bliver fortroligt/trygt i vand.
  • Videreudvikling af barnets motorik.
  • Forældre vejledes i at være trygge ved barnets færden i og omkring vand.

Kommentar: Holdet er af plads hensyn lagt an på en voksen pr barn, og det er en forudsætning at barnet har blebadebukser på.

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Micro m/voksen 2-4 år (Micro)

Målsætning:

  • Barnet bliver fortroligt/trygt i vand.
  • Videreudvikling af barnets motorik.
  • Forældre vejledes i at være trygge ved barnets færden i og omkring vand.
  • Forberedelse til videre svømmeundervisning gennem leg.

Kommentar: Holdet er af pladshensyn lagt an på en voksen pr. barn, og det er en forudsætning at barnet har tætsiddende badebukser på. (Kan evt. købes i Næstved svømmehal.)

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Mini 4-6 år (Mini)

Målsætning:

  • At barnet tilvænnes vandet.
  • At barnet bliver tryg ved at få hovedet i vand.
  • At barnet lærer at svømme crawlben på både ryg og mave.
  • At barnet lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden.
  • At barnet lærer at svømme crawl i grovmotorisk form.
  • At barnet introduceres for rygcrawl.

Kommentar: Af udstyr benyttes det der forefindes i svømmehallen, dog ikke bælter og svømmevinger (bælter bruges dog ved besøg i det store bassin).

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

Midi 6-8 år (Midi)

Målsætning:

  • At barnet tilvænnes vande.
  • At barnet bliver bekendt med de 3 svømmearter crawl, rygcrawl og butterfly.´
  • At barnet lærer at svømme uden at røre bunden.
  • At vejrtrækning indarbejdes.
  • At barnet lærer at svømme under vand.
  • At barnet efter en til to sæsoner er klar til svømning i det store bassin

Kommentar: Af udstyr benyttes det der forefindes i svømmehallen, dog ikke bælter og svømmevinger. Det tilstræbes at børnene tilbydes besøg i det store bassin (bælter kan benyttes i det store bassin).

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (5)

Maxi 8 år og ældre (Maxi)

Målsætning:

  • At barnet tilvænnes vandet.
  • At barnet bliver bekendt med de 3 svømmearter crawl, rygcrawl og butterfly.
  • At barnet lærer at svømme uden at røre bunden.
  • At vejrtrækning indarbejdes.
  • At barnet lærer at svømme under vand.
  • Brystsvømning introduceres.
  • At barnet efter en til to sæsoner er klar til svømning i det store bassin

Kommentar: Af udstyr benyttes det der forefindes i svømmehallen, dog ikke bælter og svømmevinger. Det tilstræbes at børnene tilbydes besøg i det store bassin (bælter kan benyttes i det store bassin)

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (5)

Børn 1 - begynder (Børn1)

Målsætning:

  • At barnet tilvænner sig svømning i det store bassin.
  • At barnet lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler.
  • At barnet lærer at kontrollere vejrtrækning – både ved svømning og dyk på lavt vand.
  • At barnet lærer at springe i vandet fra kant.
  • At barnets kendskab til de grundlæggende svømmearter styrkes.
  • At barnet lærer at flyde.
  • Brystsvømningen introduceres.
  • Lav rygsvømning introduceres.

Kommentar: Holdet henvender sig til børn i alderen ca. 7 til 11 år. Bælter kan benyttes i opstartsfasen. For børn der ikke har svømmet i klubben tidligere forudsættes det, at barnet som hovedregel er fyldt 8 år.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (4)

Børn 2 - let øvede (Børn2)

Målsætning:

  • At barnet bliver trygt ved at svømme på det dybe vand uden hjælpemidler.
  • Svømmearterne pudses af.
  • Brystsvømning videreudvikles.
  • Startspring og vendinger introduceres.
  • Vandtrædning introduceres.
  • Dykning på dybt vand introduceres.
  • Høj rygsvømning introduceres.

Kommentar: Holdet henvender sig til børn i alderen ca. 10 til 14 år.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (4)

Børn 3 - øvede (Børn3)

Målsætning:

  • De fire svømmearter samt høj/lav rygsvømning videreudvikles.
  • Barnet lærer at svømme længere distancer, og i stilarterne lærer måder at reducere modstand og øge fremdrift.
  • Barnet videreudvikler færdigheder i at springe.
  • Der dykkes efter objekter (bjærgedukker o. lign.).
  • Bjærgning introduceres.
  • Gennem træning opnås en forbedring af den generelle træningstilstand.

Kommentar: Holdet henvender sig til børn der har fravalgt konkurrencesvømning og børn, der dyrker sejlsport o. lign. Der er mulighed for at tage DGI færdighedsprøver 3 og op.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (4)

Familiesvømning (Fam)

Der svømmes i begge svømmehallens bassiner. Der er ingen aldersbegrænsning på holdet, men det forudsættes at den enkelte har basale svømmefærdigheder for at færdes i det store bassin. 

Alle deltagere fra familien skal være tilmeldt holdet. 
 

Målsætning: 

  • At familien oplever fællesskab gennem svømningen.
  • At deltagerne aktivt medvirker til at bestemme indholdet i undervisningen.
  • At der findes variation i undervisningens indhold, således at der både arbejdes med at blive bedre til at svømme og lave aktiviteter, som man kan være fælles om.
  • Familien undervises samlet. 

Kommentar: Familiesvømningen skal udnytte at man er i vandet, så er der i virkeligheden ikke så store forskelle mellem unge og ældre. Vandet giver enestående muligheder for at voksne og børn kan lave ting sammen. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksne - begynder (Voks1)

Der svømmes på langs i hallens store bassin. Der er fokus på undervisning. 

Målsætning: 

  • Du tilvænnes til svømning i det store bassin.
  • Der arbejdes med frigørelse fra opdriftsmidler.
  • Lærer at kontrollere vejrtrækning – både ved svømning og dyk på lavt vand.
  • Hoppe i vandet fra kant.
  • Kendskabet til de grundlæggende svømmearter styrkes.
  • Rygsvømning introduceres. 

Kommentar: Holdet henvender sig til voksne, der har overvundet vandskrækken, og er en videreførelse af Voksne vandskræk. Holdet er for deltagere, der ønsker at komme videre. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

Voksne - let øvede (Voks2)

Der svømmes på langs i hallens store bassin. Der er fokus på undervisning.  

Målsætning: 

  • Du bliver tryg ved at svømme på det dybe vand.
  • Svømmearterne pudses af.
  • Brystsvømning videreudvikles.
  • Vandtrædning introduceres.
  • Dykning introduceres.
  • Høj/lav rygsvømning introduceres.
  • Der arbejdes med at få pulsen op. 

Kommentar: Holdet henvender sig til voksne, der ønsker større bevægelsesfrihed i vand.  

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksne - øvede (Voks3)

Der svømmes på langs i hallens store bassin. Der er fokus på undervisning.  

Målsætning: 

  • Der undervises i at svømme længere distancer, og i stilarterne lærer måder at reducere modstand og øge fremdrift.
  • Korrekt vejrtrækning ved crawl og brystsvømning trænes.
  • Springfærdigheder trænes.
  • Der dykkes efter objekter (bjærgedukker o. lign.).
  • Bjærgning introduceres.
  • Gennem træning opnås en forbedring af den generelle træningstilstand. 

Kommentar: Der svømmes på langs i hallens store bassin. Der er ofte ganske stor variation i færdigheder på disse hold. Det er derfor almindeligt at en del af undervisningen er fælles mens der også findes en del af undervisningen, som foregår på individuelt niveau. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Boblehold (Boble)

Der svømmes i det store bassin.  

Målsætning: 

  • At bidrage til et godt helbred ved at styrke kondition og udholdenhed.

Kommentar: For tidligere konkurrencesvømmere eller andre på højt niveau, som kan svømme selvstændigt efter program.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandgymnastik (Vandg)

Der undervises i begge svømmehallens bassiner.  

Målsætning: 

  • At bidrage til et godt helbred ved at styrke kondition og udholdenhed.
  • At træne kroppens muskler – bryst, arme, mave, baller og lår.
  • At bidrage til opnåelse af god smidighed og balance.
  • Vi benytter redskaber og udnytter vandmodstanden. 

Kommentar: Holdet henvender sig til folk der har lyst til at bevæge sig på en anderledes måde i vand med høj musik og latter. Vandgymnastik kan dyrkes af alle uanset køn og størrelse.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Motionsdamer (motio)

Der svømmes i begge svømmehallens bassiner. 

Målsætning: 

  • Motion.
  • Socialt samvær.
  • Distancesvømning. 

Kommentar: Hygge i saunaen og mulighed for at nyde medbragt kaffe og kage i hallens cafeteria. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Pensionister (pensi)

Der svømmes i begge svømmehallens bassiner. Er for medlemmer over 60 år.

Målsætning: 

  • Motion.
  • Socialt samvær.
  • Mulighed for distancesvømning.  

Kommentar: Hygge i saunaen og mulighed for at nyde medbragt kaffe og kage i hallens cafeteria. Målgruppe: folke- og førtidspensionister samt efterlønsmodtagere. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Livredning (Livre)

Der svømmes på langs i svømmehallens store bassin. 

Målsætning: 

  • Dykketræning.
  • Bjærgetræning.
  • Distancesvømning.
  • Der svømmes i de fire svømmearter.
  • Udspring fra 3 meter vippe.
  • Der trænes svømning med fuld påklædning.
  • Mulighed for at aflægge livredder- eller bassinprøve. 

Kommentar: Det forudsættes at du kan svømme minimum 300 meter, dykke og har interesse for livredning.   

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Elitesvømning (Elite)
For klubbens Elite-svømmere
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (4)

Vandpolo (Vpolo)

Vi tilbyder vandpolo til alle fra 10 år og opefter.

Eneste krav er at du kan svømme i det store bassin.
 
Målet er at kunne deltage i turneringer, hvis vi bliver nok på holdet. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Passiv medlem (Pass)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Nyheder

Sponsor